Buenos días!!!
Ya tenemos el finde cerquita!!!
Qué sorpresa me llevé ésta mañana cuando me levanté,hacía una semana que no me pesaba y ya llevo casi 8 kilos perdidos!!!!
Ah sido la glicina?
La creatina?
El quema grasas?
La proteína en polvo?
Las infusiones??
El café bulletproof que me estoy tomando ahora??
Porque todo eso me lo estoy tomando sí,pero no es eso....eso ayuda pero no te hace perder peso,en realidad la pérdida de peso se consigue con un déficit calórico total al final del día.
Si no hay déficit,no se pierde nada esa es la realidad.
Yo descubrí después de leer y hacer dietas muy restrictivas no sirve más que de tirar la toalla al segundo día,prohibir alimentos ( sanos ) no es la solución y de vez en cuando comer alguno no tan sano ,tampoco.
Hay que buscar un equilibrio.
También juega una parte importante ( por lo menos así lo pienso yo ) la cosmética las cremas,los productos específicos para la piel,para que se vea bien y no te cuelguen los pellejos después de una perdida de peso,es muy importante....ya os publicaré que productos estoy utilizando yo.
Estoy contenta y la "No dieta" me está funcionando muy bien,ya sea todo por salud.
Prometo poneros un ejemplo de lo que como un día,y así os hacéis una idea...a mí me encanta ver otras cuentas donde compartes sus menús para perder peso, y siempre hay algún plato que lo aplico.
Vosotr@s??
Como lo hacéis??!!!
Os leo!!!! 👀
Qué tengáis un feliz día!!!
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