Buenos días!!!
Hoy amaneció nublado ⛅ con 5°C de temperatura y hoy se presenta el día con mucho trabajo en casa como siempre... aprovecharé que tengo fiesta.( El lavavajillas ya está trabajando jajaja..) Y la lavadora ya mismo 🤦🏼♀️ es un no parar!
Pués si, Hábitos Atómicos es el libro que me acabo de comprar,"Cambios pequeños,resultados extraordinarios"
Pués eso, así he empezado yo el 2026, haciendo pequeños cambios,la verdad que para personas que necesitan tener unas rutinas establecidas , éste libro tiene todos los ingredientes.
Habéis oído hablar de él??
Sí es así, qué os ha parecido??
Contadme,contadme....
Qué tengáis un feliz día!!!
Libro a la espera de recibirlo
Lo lograré!!??? 🍶🥤
Parece interesante, pero medio litro de agua nada más levantarse, creo que me iba a costar, durante el día si voy bebiendo aunque no tenga sed, pero recién levantada, no sé yo. Ya nos contarás.
ResponderEliminarBesos.
Pués me ha sentado de maravilla!!
EliminarBeber agua a primera hora de la mañana, especialmente en ayunas, ofrece múltiples beneficios para la salud al rehidratar el cuerpo tras el ayuno nocturno. Durante la noche el cuerpo pierde líquidos a través de la respiración y el sudor; beber agua al despertar restaura el equilibrio hídrico rápidamente.
ResponderEliminarTambién ayuda a activar el metabolismo, lo que facilita la quema de calorías y la utilización de energía desde el inicio del día. Beber agua con el estómago vacío activa el reflejo gastrocólico, favoreciendo el movimiento intestinal y ayudando a prevenir el estreñimiento....y más cosas, espero haberte ayudado ,Me encanta tú blog!
Ayyy "Anónimo"no me hables de sudores nocturnos qué de "eso" sé un rato!!!!!🥵
ResponderEliminarYes, I agree. Small habits and routines give us a feeling of security.
ResponderEliminarA mí me cuesta mucho beber agua. El libro parece interesante.
ResponderEliminarBesos
Hoy lo empiezo a leer,a ver qué tal
EliminarEs question de intentarlo,yo en el trabajo bebo muchísima agua,en casa menos pero me esfuerzo
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